improveyourmood.blogg.se

Denna fredag till ära kommer ett tips om en youtube-serie som baseras på ACT, Acceptance and commitment therapy, och ämnar till att lära ut kunskap om hur människor kan lära sig att leva bra, meningsfulla liv. Alltifrån hur man ska hantera ångest och depression till varför självmedkänsla och tacksamhet är så viktiga delar av ett meningsfullt liv tas upp. Otroligt duktig föreläsare! Om du känner någon som helst nyfikenhet tycker jag att du ska söka på "The live better series" på youtube.

Trevlig filmstund och helg! :)